Vitamin D3

Vitamin D3 von Robert Franz

Vitamin D3 ist kein Vitamin im eigentlichen Sinne, da es - im Gegensatz zu den echten Vitaminen - vom Körper selbst hergestellt werden kann. Dies geschieht in der Haut unter Einwirkung von UV-Licht. Die Menge der Produktion des Vitamin D3 hängt ab von direkter Sonneneinstrahlung, der Menge an Pigmenten in der Haut und dem Alter.

In der heutigen Zeit spielt sich der Alltag kaum noch in der freien Natur ab und speziell ältere Menschen kommen oft kaum noch mit direktem Sonnenlicht in Berührung.

  • Vitamin D3 ist unerlässlich für den normalen Knochenaufbau
  • Vitamin D3 fördert die Aufnahme von Kalzium aus der Nahrung und vermehrt die Ablagerung von Mineralien in den Knochen
  • Vitamin D3 ist deutlich besser bioverfügbar und wirksamer wie andere Formen des D Vitamins

 

Warum braucht der Körper Vitamin D3?

Vitamin D3 fördert die Kalziumaufnahme aus dem Dünndarm sowie den Einbau des Mineralstoffs in die Knochen. Des Weiteren unterstützt Vitamin D3 die Muskelkraft. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D3 und Kalzium ist die Voraussetzung für ein stabiles Knochengerüst. Der Körper bildet Vitamin D3 unter Einfluss von Sonnenlicht. Einen geringeren Anteil bekommt er über die Nahrung zugeführt. Im Gegensatz zur körpereigenen Bildung hat die Vitamin-D-Zufuhr über die Ernährung nur einen relativ geringen Anteil an der Vitamin-D-Versorgung.

Was passiert, wenn der Körper zu wenig Vitamin D3 hat?

Besonders schwerwiegend ist ein Vitamin D3-Mangel im Säuglings- und Kindesalter. Fehlt das Vitamin, werden die Knochen unzureichend mineralisiert. Sie bleiben weich und können sich verformen. Im Erwachsenenalter droht eine Störung des Knochenstoffwechsels. Durch die Demineralisierung des Knochens können die Knochen weich werden. Mediziner sprechen von Osteomalazie. Besonders im höheren Alter kann ein Vitamin D3-Mangel zur Entstehung von Osteoporose beitragen. Dann steigt auch das Risiko für Stürze und Knochenfrakturen.



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Vitamin D ist ein Vitamin, das der Körper selbst herstellen kann

Die Vitamin-D-Synthese erfolgt in der Haut mit Hilfe des Sonnenlichts. Deshalb wird Vitamin D auch als Sonnenvitamin bezeichnet. In den sonnenarmen Monaten ist die Sonneneinstrahlung zu gering für eine ausreichende Vitamin-D-Produktion, so dass ein Mangel entstehen kann.

Daher ist vor allem im Winter eine Nahrungsergänzung mit Vitamin D für viele Menschen ein sinnvolles Extra

Unser Körper braucht Vitamin D und Calcium nicht nur für starke Knochen und Zähne, sondern auch für ein funktionierendes Immunsystem und den Erhalt der Muskelkraft. Als Osteoporose- und Sturzprophylaxe ist eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung gerade für ältere Menschen wichtig. Auch die Winterdepression hängt mit dem Vitamin-D-Status zusammen. Das in diesem Produkt enthaltene Vitamin D3 ist in einem Kokosnussöl-Extrakt mit einem hohen Anteil an mittelkettigen Triglyceriden (MCT) gelöst.

Das erhöht die Bioverfügbarkeit und hat nicht das allergene Potential des häufig verwendeten Erdnussöls. Dieses Produkt liefert Vitamin D3 (Cholecalciferol), welches durch UV-B-Bestrahlung aus Wollfett gewonnen wird. 

Flüssiges Vitamin D3 eignet sich besonders gut, wenn im Rahmen einer Therapie der Vitamin-D-Speicher mit hohen Dosierungen auf praktische Weise aufgefüllt werden soll


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