Was sind Vitamine?


Vitamine sind Nahrungsmittel und keine Medikamente, auch wenn sie Krankheiten heilen oder positiv verbessern können. Es sind meist von Pflanzen gebildete Wirkstoffe, die für Tiere und Menschen zur Steuerung bestimmter biologischer Prozesse benötigt werden.

Vita kommt aus dem lateinischen und heisst: Leben. Vitamine werden vom Körper gebildet oder, was für die meisten zutrifft, müssen dem Körper zugeführt werden. Alle Vitamine, welche nicht vom Körper hergestellt werden, nennt man essentielle Vitamine.

Wie wirken Vitamine?
Unser Körper ist eine biochemische Fabrik. Über Ernährung, Atmung und Hautassimilierung werden Stoffe aufgenommen, chemisch zerlegt, neu zusammengesetzt und dem Körper verfügbar gemacht. Der Körper besteht aus einer Vielzahl von Zellen, die verschiedene Funktionen ausführen, aber in ihrer grundlegenden Funktion alle gleich sind. Manche Zellen sind Muskeln, manche Leber, manche Herz etc. Diese Zellen spielen alle zusammen und ermöglichen dem Körper so zu funktionieren wie er halt funktioniert. Vitamine sind zwingend notwendig, damit Stoffwechsel stattfinden kann.

Ein Beispiel:

Vitamin E wird gebraucht, um Sauerstoff so zu präparieren, dass er vom Blut aufgenommen werden kann und die Zellen mit Energie versorgt werden. Wenn zuwenig Vitamin E vorhanden ist, ist der Körper unterversorgt, was sicherlich auch zu einer emotionalen Verschlechterung führt. Bildhaft gesprochen, könnte man sagen, wenn der Körper ein Auto wäre, der Motor für die Körperenergie zuständig wäre, dann wären Vitamine die Zündkerzen welche entscheidend sind für die Energieentfaltung des Motors.




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Winterzeit - Erkältungszeit: Roberts Empfehlung:

Zum Thema Erkältung gibt es verschiedene Faktoren. Die meisten Menschen haben überhaupt gar kein Immunsystem. Das Immunsystem ist das, was Bakterien und Viren, die durch eine Erkältung entstehen, bekämpft. Als erstes würde ich erstmal Vitamin D3 nehmen, um meinen Vitamin D3 Spiegel hochzubekommen.

Die meisten Menschen haben gar kein Vitamin D3 im Körper. Vitamin D3 würde mein Immunsystem hochpuschen und stärken. Zusätzlich würde ich Vitamin K2 nehmen. Dann würde ich OPC nehmen. OPC stärkt ebenfalls das Immunsystem. In der ersten Woche würde ich eine Kapsel OPC nehmen, in der zweiten Woche würde ich zwei Kapseln nehmen.

Zudem würde ich Vitamin C nehmen. Ein starker Immunstärker ist Carnitin. Carnitin stärkt das ganze Immunsystem, stellt die Immunzellen unter Belastung. Damit wäre ich gut gegen eine Erkältung ausgerüstet.